About this journey
Hur kan du känna dig älskad och ändå känna dig ensam?
Meddelandet kommer till slut. Ursäkten låter uppriktig. Någon säger hur mycket du betyder. För en stund blir det lugnare i dig. Sedan börjar väntan igen.
Jag vill ha mer än smulor är en guidad sensuell sjudagarsresa av Camilla Wellton om det som gömmer sig under ditt ”det är lugnt”: vad du behöver, det som nästan räcker och allt du gör för att hålla hoppet vid liv.
Genom läsning, reflektionsfrågor och uppmärksamhet på kroppens signaler följer du det boken kallar The Crumb-Chase Circuit. Den lilla dosen uppmärksamhet. Hoppet den väcker. Hur du söker mer och anpassar dig för att få behålla närheten. Och hur du mår efteråt.
Det kan hända i kärlek, vänskap, familj och arbete. Överallt där beröm, uppskattning eller att vara behövd har börjat ersätta den omsorg du faktiskt längtar efter.
Du kan uppskatta värmen som finns och ändå be om något som saknas. Börja se skillnaden, utan att be om ursäkt för att du har behov.
I boken får du öva på att:
- sätta ord på vilken omsorg, hjälp eller närhet du faktiskt behöver.
- lägga märke till om uppmärksamheten och omsorgen går åt båda hållen.
- bli tydligare med vad som gör en relation fungerande och bra för dig.
- uttrycka ett behov utan att genast be om ursäkt för det.
- skilja mellan att bli glad för en stund och att faktiskt känna dig mött.
Boken ingår i The Sensual Hero’s Journey™ av Camilla Wellton. De sju kapitlen ger resan en ordning. Du läser i din egen takt och kan använda en anteckningsbok eller en egen anteckningsfil för dina reflektioner.
