About this journey
Du har tillbringat tillräckligt många kvällar med att repetera ett samtal som inte har hänt.
En tanke dyker upp. Det drar ihop sig i magen. Du hittar bevisen, förbereder svaret och tillbringar nästa timme inuti en enda möjlig förklaring.
Förför mitt sinne är en guidad sensuell sjudagarsresa av Camilla Wellton om ditt förhållande till tankarna: hur de får makt, vad övertänkandet försöker hjälpa dig med och var du kan börja få mer att välja på.
Genom läsning, reflektionsfrågor och uppmärksamhet på kroppens signaler undersöker du ögonblicket när en känsla i kroppen blir en berättelse, känslorna under den övertygande logiken och slutsatserna som börjar kännas som sanningar om vem du är.
Du får öva på att lägga märke till en tanke, undersöka tolkningen och återvända med uppmärksamheten till det som faktiskt händer.
Din fantasi, intelligens och känslighet kan användas till mer. Nyfikenheten, njutningen och möjligheterna får också plats bredvid planeringen.
För dig som vill ha mer av din uppmärksamhet kvar till livet du faktiskt lever.
I boken får du öva på att:
- se när en tanke dyker upp innan du automatiskt följer med den.
- märka vilken betydelse du själv lägger till i en händelse.
- skilja mellan en möjlig förklaring och det du faktiskt vet.
- välja vad du riktar uppmärksamheten mot härnäst.
- låta en tanke finnas utan att den behöver fylla hela stunden.
Boken ingår i The Sensual Hero’s Journey™ av Camilla Wellton. De sju kapitlen ger resan en ordning. Du läser i din egen takt och kan använda en anteckningsbok eller en egen anteckningsfil för dina reflektioner.
