Inre delar är ett sätt att beskriva olika behov, impulser eller perspektiv inom dig, särskilt när de vill olika saker.
En del vill tacka ja till inbjudan. En annan är utmattad. En vill bli sedd. En annan föredrar ett synnerligen stillsamt liv där ingen recenserar någonting.
Du behöver inte bestämma att bara en av dem är ditt riktiga jag.
Vad försöker varje reaktion värna om?
Vila, kontakt, värdighet, spänning, trygghet, en chans att få något att hända. Konflikten kan bli lättare att förstå när du märker vad som är viktigt bakom varje ståndpunkt.
Hos I AWAKE kan skrivande och imaginala möten ge de här reaktionerna ord eller gestalter. Det är ett reflekterande sätt att närma sig sin upplevelse, inte en diagnos eller ett påstående om att varje del är en egen personlighet.
Den guidade sjudagarsboken Jag får vara både och, som ingår i The Sensual Hero’s Journey™, undersöker hur olika reaktioner kan få vara med i samma val.
Alla blir inte överens direkt. Att förstå oenigheten kan ändå förändra hur du behandlar dig själv medan du bestämmer dig.
Ambivalens beskriver motstridiga känslor inför samma sak. Texten om The Circle visar ett annat sätt att möta en sida av din upplevelse genom guidad föreställningsförmåga. Imaginal praktik beskriver formen.
International Association for Analytical Psychologys The Theory of Complexes ger en närliggande jungiansk beskrivning av mönster som organiseras kring känslor. Det är en bakgrund, inte samma sak som alla nutida sätt att tala om inre delar.
