Sorg

Du lämnar en relation som inte fungerade. Du saknar personen.

Du väljer ett nytt liv. Du sörjer det liv du hoppades att de gamla omständigheterna en dag skulle göra möjligt.

Även när beslutet är rätt kan det finnas något att sörja.

Det behöver inte bli en lärdom för att du ska få sällskap i det

Sorg är en reaktion på förlust. Du kan ha förlorat en människa, en relation, en roll, en möjlighet eller en framtid du trodde att ni skulle dela.

Saknaden avgör inte om det var fel att gå. Den säger att något betydde mycket, eller att du innerligt önskade att det skulle göra det.

I AWAKE närmar sig sorg genom skrivande, uppmärksamhet på kroppen och möten i föreställningsförmågan. Sorgen behöver inte sluta med att allt visade sig vara till det bästa. The Hidden Hero’s Journey™ undersöker känslor genom området Garden, där omsorg, tid och omständigheter spelar roll vid sidan av känslans namn.

En bok kan vara ett sällskap när du försöker förstå. Den behöver inte vara det enda stöd du får. Sorg är inte i sig en depression, men att det finns en förlust betyder inte att du ska behöva klara svåra eller långvariga besvär ensam. 1177 beskriver när stöd kan behövas vid sorg, till exempel när det är svårt att fungera i vardagen.

Sorgen finns också i centrum för They Said Time Would…. Resan utgår inte från att tiden ensam sköter minnena, relationen eller sorgearbetet åt dig.

Varsamhet gäller också hur du bemöter det som gör ont. Lättnad och sorg kan finnas samtidigt. Ambivalens beskriver hur motstridiga känslor kan gälla samma sak. Acceptans betyder inte att du måste tycka om förlusten.

Nobas Emotion Experience and Well-Being ger ett bredare perspektiv på känslor i människors liv. Det är ingen tidtabell för hur länge sorg får ta.

Till ordlistan.