Solitude betyder tid för sig själv. Den kan vara vald, återhämtande, kreativ eller helt enkelt välkommen.
Det är inte automatiskt samma sak som ensamhet. Det är inte heller ett bevis på att du är tillräckligt självständig för att inte behöva någon.
Vill du vara för dig själv, eller vill du slippa behöva något?
Ibland är svaret enkelt: du trivs i ditt eget sällskap och vill ha en lugn kväll.
Ibland håller du dig sysselsatt på egen hand för att det känns för utsatt att be om kontakt.
Det kan se likadant ut utifrån och kännas helt olika inifrån.
I AWAKEs guidade sjudagarsböcker i The Sensual Hero’s Journey™ ger plats åt den skillnaden. Du behöver inte bli mer social för att visa att du gör framsteg. Frågan är om valet ger dig det du vill ha, eller skyddar dig från att erkänna ett behov som fortfarande inte blir mött.
Tid för sig själv kan vara underbar. Det kan det också vara att låta någon veta att du gärna vill ha sällskap.
Ensamhet handlar om kontakten som saknas. Autonomi undersöker egna val utan att blanda ihop dem med att klara precis allt själv.
Nobas Relationships and Well-Being ger bakgrund om social kontakt och välbefinnande. Fokus ligger på kontaktens kvalitet och betydelse, snarare än på att räkna hur många timmar någon tillbringar ensam.
