Självkritik är att bedöma sig själv, sitt beteende eller sitt arbete. Den kan vara en användbar granskning. Den kan också bli så hård och svepande att nästa steg blir svårare att ta.
”Det här stycket är otydligt” och ”jag har ingenting värt att säga” gör helt olika saker.
En riktig iakttagelse kan hjälpa dig att redigera, be om ursäkt, lära dig något eller ändra ett upplägg.
En förolämpning ger mindre information och mer skam.
The Creative Hero’s Journey undersöker bedömningarna kring skapandet. The Sensual Hero’s Journey närmar sig rollerna och förväntningarna som kan göra det svårt att tillåta egna behov.
Du kan behålla höga krav utan att använda förödmjukelse som metod för att nå dem.
Ibland är det mer användbara svaret lågmält: ”Det här fungerade inte. Vad är det som behöver ändras?”
Den inre kritikern är ett namn på den välbekanta dömande rösten. Självkritik är själva bedömningen, som kan vara mer eller mindre precis och användbar. Respons behöver i sin tur skiljas från en dom, oavsett om den kommer från någon annan eller från dig. Självmedkänsla undersöker hur ansvar kan finnas kvar utan självförakt.
Dan P. McAdams Self and Identity hos Noba beskriver roller, mål och personliga berättelser. Det ger ett sammanhang när kritik av en enda handling börjar bli en berättelse om hela dig.
Welcome to the I AWAKE universe. I'm Dawn and I'm your personal concierge. Ask me anything and I'll do my best to guide you in this space.
