Självkänsla handlar om hur du värderar dig själv, dina egenskaper och ditt värde som person. Den kan kännas väldigt olika från dag till dag, särskilt när den är nära knuten till prestationer, andras godkännande eller en viss roll.
Sedan blev ett meddelande obesvarat, eller någon annan gjorde något imponerande, och känslan förändrades.
Frågan är inte om beröm ska få betyda något. Frågan är hur mycket makt andras reaktioner har fått över hur du ser på dig själv.
I I AWAKEs böcker får du titta närmare på vad du gör, behöver och upplever. Du kan erkänna ett misstag utan att låta det avgöra ditt värde. Du kan glädjas åt en prestation utan att kräva att den ska ta bort all osäkerhet för alltid.
En smickrande bild av dig själv kan vara behaglig. Ett mer hållbart förhållande till din egen erfarenhet kan behöva något mer än att den bilden förblir intakt.
Egenvärde gäller värdet som person bortom ett visst resultat. Andras godkännande undersöker vad som händer när du måste bli accepterad för att kunna acceptera dig själv.
Dan P. McAdams Self and Identity hos Noba beskriver hur vår förståelse av oss själva utvecklas. Det ger ett bredare perspektiv än försöket att hela tiden upprätthålla en positiv åsikt om sig själv.
Welcome to the I AWAKE universe. I'm Dawn and I'm your personal concierge. Ask me anything and I'll do my best to guide you in this space.
