En skyddande reaktion är något du gör för att minska en upplevd risk, som konflikt, avvisande, skam, överväldigande känslor eller att känna dig utsatt. Här används uttrycket beskrivande, inte som en diagnos.
Du kanske skämtar, håller med, förklarar, drar dig undan, håller dig sysselsatt eller blir oerhört hjälpsam.
Flera av de reaktionerna kan vara utmärkta förmågor. Frågan är vad de skyddar just här, och vad det kostar.
Det kan ha varit begripligt att hålla ett behov för dig själv när personen framför dig inte kunde ta emot det varsamt. Med en vän som gärna vill hjälpa kan samma reaktion göra det svårt för er båda att hitta den hjälp du faktiskt vill ha.
Du behöver inte förakta ditt gamla sätt för att undersöka ett annat.
The Hidden Hero’s Journey™ närmar sig sådana mönster genom området Forest, med både reflektion och symboliska gestalter. En vakt i en föreställd scen kan göra det lättare att nyfiket fråga vad reaktionen försöker skydda än uppmaningen att sluta sabotera för dig själv.
Den föreställda gestalten är ingen diagnos. Den är ett sätt att komma närmare det som bekymrar dig.
Anpassning handlar om hur du förhåller dig till omständigheterna. Att ta utforskandet i din egen takt hjälper det att inte bli ännu ett krav på att köra över dig själv.
Mark E. Boutons Conditioning and Learning, publicerad av Noba, ger bakgrund till hur associationer och konsekvenser formar reaktioner. Något som lärdes in i ett sammanhang kan förbli välbekant även när omständigheterna ändras.
Tiden gick. Mönstret följde med. undersöker vad som händer när skyddet hinner fram före valet.
Tillbaka till ordlistan.
