Fokus

Fokus är förmågan att välja ut det som är relevant, hålla kvar uppmärksamheten där och rikta om den när det behövs.

Bra fokus är inte samma sak som att hålla krampaktigt fast.

Du kan koncentrera dig intensivt och ändå ha mycket lite frihet över din uppmärksamhet. Ett fungerande fokus rymmer också förmågan att stanna upp, vidga perspektivet och märka när det du riktar uppmärksamheten mot inte längre är det som spelar roll.

I praktiken hjälper fokus oss att läsa noggrant, lyssna ordentligt, slutföra krävande arbete och stanna vid en fråga tillräckligt länge för att något mer intressant än det första svaret ska hinna dyka upp.

I en värld som är utformad för att konkurrera om uppmärksamheten blir förmågan att själv bestämma vad som får din uppmärksamhet alltmer ett uttryck för handlingsförmåga.