Att märka kroppsliga förnimmelser och beröring tillräckligt tydligt för att skilja mellan det som känns välkommet, neutralt, önskat, frånvarande eller för mycket.
Den fysiska upplevelsen får vara med när du försöker förstå kontakten.
Beröring är inte en enda sak. Samma gest kan kännas kärleksfull, frånvarande, spännande, pliktskyldig, lugnande eller påträngande. Sammanhanget, relationen, tidpunkten och hur du själv har det spelar roll.
Genom sinnesintrycken kan du märka detaljer innan du drar en slutsats. Att urskilja beröring innebär också att ta med sammanhanget: vad som händer, vad du vill, vad du inte vill och om kontakten förändras när du svarar.
Kroppsmedvetenhet, förnimmelser och interoception ger språk åt det du själv upplever.
I Läsrummet undersöker Eftertraktad, betraktad, berörd. Men blir du mött? skillnaden mellan att någon vill ha dig och att du faktiskt får bli mottagen.
I Want to Be Touched är den bok i The Sensual Hero’s Journey™ som mest direkt ägnar sig åt den här förmågan.
