Flow

Flow är förmågan att gå in i, stanna i och lämna en djup försjunkenhet i det du gör, när uppmärksamhet, färdighet, utmaning och en meningsfull aktivitet samspelar.

I flow kan granskningen av dig själv träda tillbaka, medan det du gör hänger ihop på ett ovanligt tydligt sätt.

Det kan kännas lätt fast det kräver stor ansträngning.

Men flow ska inte romantiseras.

Att tappa tidsuppfattningen är inte alltid ett tecken på en försjunkenhet som gör dig gott. Du kan fastna i en aktivitet på ett tvångsmässigt sätt som skadar andra delar av livet.

Förmågan att lämna tillståndet spelar också roll.

För att flow ska fungera väl behöver det få en plats bland allt annat som behöver din uppmärksamhet.