Gränser

Gränser är förmågan att känna igen, uttrycka och upprätthålla gränsdragningar kring tillgång, ansvar, tid, beröring, känslomässigt arbete och skyldigheter.

En gräns är inte bara en mening som börjar med ”Du får inte”.

Ofta är den ett beslut om vad du själv deltar i.

”Jag kan stanna i en timme.”

”Jag kan inte ha det samtalet i kväll.”

”Jag vill inte bli berörd där.”

Gränser gör relationen tydligare, eftersom de låter två människor fortsätta vara två människor.

Utan dem blir kontakten lätt till gissningar, bitterhet eller att man flyter ihop.

En gräns är inte motsatsen till närhet.

Mycket ofta är det gränsen som gör närheten möjlig att lita på.

Ingår i Integritet i relationer.