Handlingsförmåga och självbestämmande handlar om att medvetet kunna vara med och påverka riktningen i sitt eget liv. Vi formas av biologi, kultur, relationer, institutioner och omständigheter. Handlingsförmåga innebär inte att låtsas att de krafterna saknas. Det innebär att vara med och påverka det som händer härnäst.
Handlingsförmåga blir konkret i de val du tillåter dig att göra. Ordlistan förklarar tillit till sig själv. I Läsrummet undersöker När vänligheten inte lämnar plats för dig vad som händer när omsorgen om andra slutar rymma det du själv upplever och behöver.
De fem förmågorna
Tillit till sig själv
Tillit till sig själv är förmågan att i tillräcklig grad lita på sin egen uppfattning, sitt omdöme och sin förmåga att svara på det som händer.
Sambanden är lika viktiga som de enskilda förmågorna. Följ en av kopplingarna nedan för att se hur de här förmågorna stödjer, reglerar eller komplicerar varandra.