Kanske känner du igen det: några sidor av dig har blivit tysta. Någonstans mellan att klara dig och att lyckas tappade du bort känslan av att faktiskt vara levande.
Kanske har du varit stark för länge. Kanske har du tystat din längtan för att få plats i ett liv som inte riktigt passar dig. Kanske har du upplevt stunder av djup kontakt, men de glider undan alldeles för fort.
Om något i dig viskar ”Det måste finnas mer än så här” har du redan hittat en fråga att börja med.
Du är inte trasig. Det är inte för sent.
Du får börja hitta tillbaka till dig själv nu.
I AWAKE ger dig en väg in i ditt eget inre. En karta att använda, med andningen, sinnena, frågorna och kroppen som en del av utforskandet.
Ibland en spegel. Ibland en plats att skriva. Ibland ett sätt att närma dig en fråga genom bilder och symboler.
Det är en följeslagare när du vill komma närmare dig själv genom kroppens förnimmelser, känslor, fantasi och val där du också lyssnar till kroppen.
I böckerna hittar du:
✨ En karta över ditt inre som förenar konkreta erfarenheter med fantasi och inre bilder
✨ Guidade övningar i text och ljud för att utforska kontakt, sensualitet och känslan av att vara levande
✨ Bilder och symboler som hjälper dig att närma dig frågor från fler håll
✨ En struktur som följer Hero’s Journey, genom kroppen, tankarna och känslorna
Du behöver inte visa upp någon förändring. Du får delta precis som du är.
Förändring följer ofta en rytm vi känner igen från gamla berättelser. Den börjar inte alltid i triumf. Ibland börjar den där något känns ömt.
I AWAKE bjuder in dig att utforska din egen resa genom The Sensual Hero’s Journey™:
✨ The Call: Att höra den stilla uppmaningen att komma tillbaka till dig själv
✨ The Quest: Att återknyta kontakten med kroppen, tankarna och hjärtat
✨ Coming Home: Att låta den kontakten få plats i hur du lever
Du behöver inte spela rollen som någon som har förändrats. Du får pröva ett annat sätt att vara, ett andetag och en stund i taget.
Bokseriens uppbyggnad följer den här resan.
Varje fas öppnar en ny fråga. Varje bok ger dig en väg in. Varje övning låter dig komma närmare det som faktiskt händer i ditt liv.
Du lär dig inte en gång för alla och går sedan vidare. Du återvänder, känner igen något mer och prövar på nytt.
The Sensual Hero’s Journey™ består av nio böcker där du själv deltar. Tre hör till varje fas av resan.
✨ Bok 1–3: The Call
Du utforskar sådant som kan ha gjort kontakten med dig själv svårare: osynliga regler, omsorg som saknades och erfarenheter som fortfarande gör ont.
✨ Bok 4–6: The Quest
Du återknyter kontakten med kroppen, tankarna och hjärtat och lär känna vad du förnimmer och vill.
✨ Bok 7–9: Coming Home
Du tar med dig det du har upptäckt in i vardagen och ger njutning, närvaro och livslust mer plats.
Det här är mer än en resa genom idéer. Du får undersöka vad de betyder i ett faktiskt liv.
Längs vägen får du öva på att:
✨ Känna efter med större nyfikenhet och ge fler sidor av dig plats
✨ Göra val med mer klarhet, närvaro och kontakt med sinnena
✨ Återupptäcka njutning, kreativitet och tillit till ditt eget omdöme
✨ Undersöka gamla överenskommelser med dig själv, sådant du en gång behövde göra för att klara dig, och se vilka val du har i dag
Det du upptäcker kan få betydelse för hur du tänker, andas, älskar och lever.
Inte som ett löfte om att allt ska förändras. Som något du får pröva, steg för steg, i ditt eget liv.
En del av arbetet sker i det som här kallas Imaginal Field: när det du föreställer dig möter det du känner i kroppen.
En bild kan väcka en reaktion. En berättelse kan förändra hur du uppfattar en situation. Det blir ett sätt att närma sig frågor som inte alltid går att tänka sig fram till.
Du använder inte fantasin för att slippa ditt liv, utan för att undersöka det med hjälp av närvaro, andning, uppmärksamhet och val.
Vad väcker bilden i dig? Vad märker du? Och vad vill du ta med dig tillbaka till det som faktiskt händer här och nu?
I AWAKE hämtar inspiration från tre håll.
Tillsammans ger de ord, bilder och övningar för att utforska kontakten med kroppen, tankarna, känslorna och världen omkring dig. Både varsamt och med mod att närma sig det som inte är enkelt.
✨ Jungiansk djuppsykologi: symboler, skuggan och frågor om det inre livet
✨ Kroppsliga arbetssätt och polyvagala perspektiv: uppmärksamhet på kroppen, nervsystemet och upplevelsen av trygghet
✨ Mytiska och magiska traditioner: fantasi, ritual och symboliska sätt att utforska sådant vi inte direkt kan se
Det är olika sorters inspiration. En symbolisk tradition är inte vetenskapliga belägg, och du behöver inte anta en trosuppfattning för att delta.
Du behöver inte vara orädd.
Du behöver inte veta exakt hur det kommer att bli.
Du får börja ändå.
Welcome to the I AWAKE universe. I'm Dawn and I'm your personal concierge. Ask me anything and I'll do my best to guide you in this space.
