Drömarbete är att närma sig drömmar genom att reflektera, skriva ned dem, associera, samtala eller uttrycka dem kreativt. Olika psykologiska och kulturella traditioner gör det på olika sätt.
Det är inte en enda metod som säkert avslöjar ett dolt budskap.
Bilden kan vara intressant innan den är förklarad
Du vaknar ur en dröm om ett stängt rum. I stället för att bestämma att ett stängt rum alltid betyder samma sak kan du skriva ned det du minns: ljuset, känslan, om du ville gå in, vilka andra som var där.
En detalj kanske för tankarna till något i ditt liv. En annan förblir svårbegriplig. Du behöver inte få varje dröm att bli användbar före frukost.
The Hidden Hero’s Journey™ använder bilder och symboliska gestalter i sina egna guidade övningar i vaket tillstånd. Där finns ett närliggande intresse för inre bilder. Det innebär inte att varje dröm ska behandlas som en redogörelse för vad som faktiskt händer utanför dig.
Drömbilder stannar vid själva upplevelsen i drömmen. Aktiv imagination beskriver en särskild jungiansk metod för att medvetet delta i inre bilder medan man är vaken.
Chiara Tozzis Active Imagination, publicerad av International Association for Analytical Psychology, förklarar den vakna praktiken. Den hjälper till att skilja mellan att reflektera över en dröm och att arbeta med aktiv imagination.
