Proprioception

Du vet att armbågen är böjd utan att titta på den. Du sträcker dig efter något och ändrar kroppens läge utan att följa varje rörelse med ögonen.

Proprioception är sinnet för var kroppen och dess delar befinner sig och hur de rör sig. På svenska används också positionskänsla. Svensk MeSH vid Karolinska Institutet beskriver begreppet och dess betydelse för rörelse och balans.

Spegeln visar inte allt du känner

Den som tittar på dig kan beskriva en form. Du har också tillgång till hur det känns att hålla den: ansträngningen, vinkeln, rörelsen och hur kroppsdelarna förhåller sig till varandra.

I I AWAKEs övningar får även det perspektivet räknas. En liten förändring i hur du sitter kan vara något att undersöka. Den behöver inte vara en rättelse som gör att hållningen ser bättre ut.

Kroppsställningen avslöjar ingen hemlig sanning. Den ger information som kan få finnas tillsammans med tankarna och omständigheterna.

Kinestesi betonar känslan av rörelse. Interoception gäller signaler inifrån kroppen, till exempel hjärtslag eller hunger. Exteroception gäller omgivningen. Skillnaderna kan vara användbara även när upplevelsen inte håller dem åtskilda.

ISMETA ger i About the Profession en bredare beskrivning av yrkesfält som arbetar med kroppslig uppmärksamhet och rörelse inifrån den egna erfarenheten.

Till ordlistan.