Episodiskt minne

Köket. Uttrycket i någons ansikte. Eftermiddagen när du till slut sa vad du menade.

Episodiskt minne är minnet av en särskild händelse du själv var med om, vid en viss tid och på en viss plats. Det kan innehålla synintryck, ljud, känslor och en upplevelse av att vara där igen.

Att veta vilken skola du gick i är inte samma sak som att minnas ett särskilt samtal i korridoren. En uppgift om ditt liv och minnet av en händelse är olika slags minnesinnehåll.

Scenen kan rymma mer än en känsla

Du minns att du fick beröm och känner värme. Sedan kommer en annan detalj: du fick beröm för att du klarade dig själv, just när du önskade att någon skulle märka hur svårt du hade det.

Båda känslorna kan finnas i samma ihågkomna scen. Du behöver inte välja den som ger den prydligaste berättelsen.

I AWAKEs skrivande och arbete med inre bilder ger sätt att undersöka vad ett minne betyder för dig nu. De är inte metoder för att bekräfta historiska detaljer som saknas.

Rekonstruktivt minne förklarar varför minnet inte är en inspelning. Autobiografiskt minne gäller hur enskilda minnen och kunskap om dig själv hör ihop med en större berättelse om ditt liv.

Nobas Memory: Encoding, Storage, Retrieval beskriver hur minnen bildas, lagras och plockas fram. En användbar bakgrund när en scen känns så tydlig att det är lätt att tro att tiden inte har förändrat den alls.

Till ordlistan.