Svartsjuka

Din partner verkar trivas i någon annans sällskap. Vad oroar dig?

Har en överenskommelse faktiskt brutits? Är du rädd att vara mindre intressant? Eller att relationen betyder mer för dig än för den andra?

Olika farhågor behöver olika samtal.

Känslan är din
Den andras frihet är det inte

Svartsjuka är en reaktion på ett upplevt hot mot en viktig relation eller din plats i den. Rädsla, ilska, jämförelse, sorg och en önskan om bekräftelse kan finnas med.

Avund gäller något en annan person har. Svartsjuka gäller ofta något du är rädd att förlora. I verkligheten kan känslorna gå in i varandra.

Du kan be om tydlighet kring vad ni har kommit överens om och vilken omsorg du behöver. Svartsjukan ger dig inte automatiskt rätt att övervaka, begränsa eller anklaga någon.

The Sensual Hero’s Journey™ undersöker relationer genom konkreta behov och reaktioner. Svartsjuka är varken ett bevis på kärlek eller ett bevis på att du är en dålig människa. The Hidden Hero’s Journey™ ställer också frågan: vad i tolkningen har du sett, och vad föreställer du dig kan hända?

Behov hjälper dig att precisera vad du vill be om. Tillit växer ur vad återkommande handlingar gör möjligt att lita på, inte bara ur vad någon kan lova i stunden.

Nobas Attachment Through the Life Course ger forskningsbakgrund om närhet och trygghet i relationer. Ett anknytningsbegrepp är ett möjligt perspektiv, inte hela förklaringen till det som händer mellan er.

Till ordlistan.