Förmågan att märka vad som ökar kontakten, intresset, energin och känslan av att delta i livet. Att känna sig levande behöver inte betyda ständig intensitet eller produktivitet.
Livskänsla och vitalitet handlar här om att upptäcka när du känner dig mer närvarande, intresserad och öppen för livet.
Vitalitet är inte samma sak som hög energi. En stilla morgon kan kännas full av liv. Det kan också ett samtal, ett arbete, rörelse, sensualitet eller lättnaden i att äntligen stanna upp.
Här får du uppmärksamma skillnaden mellan intensitet och delaktighet. Något kan vara spännande och lämna dig splittrad. Något litet kan göra det lättare att vara i kontakt med dig själv efteråt.
Ordlistans Glädje, Sensualitet och Närvaro ger närliggande perspektiv. Efter njutningen frågar vad en njutbar upplevelse lämnar efter sig.
Pleasure Is My Medicine och I Want It All närmar sig livskänslan från olika håll: njutning och lust.
