Livskänsla i kroppen handlar om att kunna känna sig levande, inte bara fungera. Livet når oss genom förnimmelser och njutning långt innan vi gör om upplevelserna till förklaringar.
Att känna sig levande kan börja med att märka vad du upplever, utan att kräva en särskild känsla av dig själv. Ordlistan förklarar interoception, hur vi uppfattar signaler från kroppens inre, och sensualitet som kontakt med sinnesupplevelser.
Sensualitet är förmågan att lägga märke till och vara i sinnesupplevelsen.
Njutning är förmågan att uppfatta, tåla och stanna kvar i en upplevelse som känns positiv.
Sambanden är lika viktiga som de enskilda förmågorna. Följ en av kopplingarna nedan för att se hur de här förmågorna stödjer, reglerar eller komplicerar varandra.
Welcome to the I AWAKE universe. I'm Dawn and I'm your personal concierge. Ask me anything and I'll do my best to guide you in this space.
