Embodied imagination beskriver här att föreställa sig en upplevelse och samtidigt lägga märke till förnimmelserna, hållningen, rörelserna eller reaktionen i kroppen som följer med.
Du kanske redan gör det när du repeterar ett svårt samtal i huvudet. Samtalet finns i tankarna. De spända axlarna finns här och nu.
Du kan föreställa dig mer än grälet du fasar för
Vad händer om du föreställer dig att be tydligt om något? Att bli hörd? Att hålla fast vid en enkel mening även när någon blir besviken?
Du behöver inte tvinga fram ett behagligt slut. Du kan märka iver, tvivel eller en reaktion du inte hade väntat dig. Syftet är att uppleva fler sidor av möjligheten, inte att bevisa att framtiden redan är ordnad.
I AWAKE använder guidade imaginala upplevelser tillsammans med skrivande och reflektion över det verkliga livet. Imaginal praktik beskriver formen. Förnimmelse ger ord för det kroppen bidrar med, utan att behandla det som en säker förutsägelse.
Stanford Encyclopedia of Philosophys artikel om föreställningsförmåga beskriver flera av föreställningsförmågans funktioner. Den ger bakgrund till att en föreställd scen kan vara en upplevelse som påverkar dig, samtidigt som den skiljer sig från något som faktiskt har hänt utanför dig.
