Känna igen roller
Lägg märke till när en välbekant roll tar över innan du har hunnit känna efter vad du själv vill.
Identitet & självigenkänning
Dina privata omdömen.
Ditt behov av att bli omtyckt.
Den lilla kicken i att vara den som klarar sig.
Kom närmare det du brukar städa undan innan någon annan hinner se det.
En del av det du hittar passar dig kanske fortfarande.
Annat kan ha lagts i dina händer så tidigt att du aldrig tänkte på att fråga om det någonsin gjorde det.
Var hjälpsam. Be inte om för mycket. Fortsätt imponera. Ge aldrig någon en anledning att lämna dig.
Vilken av de reglerna styr vem du tillåter dig att vara?
Några av reglerna kan ha hjälpt dig att bli accepterad, undvika konflikt eller ta dig igenom en svår period. Att ifrågasätta dem kan kännas illojalt mot den person du arbetade så hårt för att bli.
I den här destinationen, Smell Your Undies, vaktar draken ingången eftersom det första du möter här är den del av dig som bestämmer vem du får vara.
Någon ber om hjälp. Ingen ursäkt. Inget tal om hur mycket de redan försökt.
Du tänker: Måste vara skönt.
Kanske är personen hänsynslös. Kanske gör hen något helt rimligt som du själv aldrig tillåter dig.
Den skillnaden är värd att titta närmare på.
En helt vanlig irritation.
Några frågor som kan avslöja mer än du tror.
En sak du skulle kunna be om, tillåta eller skydda.
Den här kostnadsfria övningen innehåller:
✨ inledande och avslutande guidning med min röst som hjälper dig att koppla ihop tankarna med det du känner i kroppen
✨ förklaringar och frågor som utmanar det du brukar kalla normalt
✨ frågor att besvara i din dagbok eller dina egna anteckningar.
Ibland är styrka att be om hjälp innan du är slutkörd.
Ibland kräver integritet att både ”jag klarar mig” och ”jag skulle vilja ha hjälp” får vara sant samtidigt…
Utforska de förmågor som hjälper dig känna igen en gammal regel och ge dig själv ett annat alternativ.
Lägg märke till när en välbekant roll tar över innan du har hunnit känna efter vad du själv vill.
Identitet & självigenkänningIfrågasätt de regler du tog in om godhet, tillhörighet och vad du får behöva.
Kulturella mönster & arvÖva på ett svar som också rymmer det du faktiskt föredrar.
Självtillit & handlingskraftEn övning, som Pet Peeve Mirror som du mötte tidigare, kan synliggöra ett enskilt ögonblick.
En längre text ger dig tid att undersöka hur det hänger ihop med ditt liv.
De här texterna i Läsrummet utforskar förväntningarna vi tar in, sätten vi söker acceptans och vad som händer när en välbekant roll inte längre lämnar tillräckligt med plats för personen som lever inuti den.
Att ha ett annat alternativ när det faktiskt gäller kräver övning.
Du kanske hör det automatiska ”jag mår bra” och väljer ett mer sant svar. Ber om hjälp innan du är slutkörd. Låter någon höra vad du föredrar utan att gömma det i ett skämt.
Den kapabla som kan be om hjälp?
Den vänliga som klarar av att göra någon besviken?
Det finns plats att uppskatta den du har blivit och samtidigt bli nyfiken på de delar av dig som inte har fått så mycket att säga till om.
Behåll vänligheten. Njut av din kompetens. Tyck om din självständighet.
Låt dig också ha en preferens, en gräns och någon att luta dig mot.
Du har lagt märke till en regel. Nu kanske du börjar höra fler.
Den lättsamma som inte får invända. Den självständiga som har svårt att säga: ”Jag skulle vilja att du stannade.”
Får jag vara någon annan? tar dig genom sju guidade dagar där du utforskar rollerna du har lärt dig och de delar av dig som inte har fått så mycket att säga till om.
Skrivande, reflektion, kroppsmedvetenhet och min röst som guidar dig hjälper dig att föra insikterna in i vardagen och öva på att använda dem.
Ibland hjälper ett ord dig att känna igen en erfarenhet du har haft i flera år.
Anpassning. Tillhörighet. Att vara till lags. Roller du tar på dig och delar av dig själv som är svårare att acceptera.
De här uppslagsorden förklarar användbara skillnader, med exempel som går att relatera till ditt eget liv.
Särskilt när det betyder att du ber om väldigt lite.
Nästa destination på The Sensual Hero’s Journey, Only Prey Pray for Praise, utforskar vad du får, vad du behöver och vad du gör för att hålla kvar kontakten.
Welcome to the I AWAKE universe. I'm Dawn and I'm your personal concierge. Ask me anything and I'll do my best to guide you in this space.
