Att släppa taget

Att släppa taget är förmågan att hålla mindre hårt i reaktioner, sådant vi är fästa vid, strategier och berättelser som inte längre fyller sin ursprungliga funktion.

Det går oftast inte att göra på kommando.

Vi försöker ofta släppa taget innan vi har erkänt vad vi håller fast vid, förstått varför vi behövde det eller blivit tillräckligt trygga för att greppet ska kunna mjukna.

Därför kan det vara mindre dramatiskt än väntat när vi faktiskt släpper taget. En tanke slutar kräva lika mycket uppmärksamhet. En försvarsreaktion blir något vi kan välja, snarare än något som sker automatiskt. En berättelse som en gång förklarade allt blir en del av en större bild.

Att släppa taget är inte att glömma.

Det är att komma till en punkt där något inte längre behöver styra lika mycket av ditt liv.