Bonnie Bainbridge Cohen utvecklade Body-Mind Centering, ett arbetssätt där rörelse, beröring, anatomi och utvecklingsmönster utforskas genom egen erfarenhet. Kropp och tanke deltar i samma lärande. De behöver inte vinna över varandra.
Att veta var axeln sitter är inte samma sak som att upptäcka hur du använder din
Du kan läsa om axelns anatomi. Du kan också sträcka dig efter något och märka var du tar i, hur resten av kroppen deltar och om det finns ett annat sätt att göra rörelsen.
Det är skillnaden mellan att få information om kroppen och att lära genom den. Därför finns Cohen med bland de personer vars arbete ligger nära frågor som också intresserar I AWAKE.
I AWAKE har egna böcker med skrivande, inspelad guidning och övningar med kroppen. De är inte Body-Mind Centerings yrkesutbildning, och närheten mellan vissa frågor gör inte arbetssätten utbytbara.
Somatics beskriver ett bredare område med kroppen som den upplevs inifrån. Somatiskt lärande gäller vad du kan upptäcka genom att prova och känna skillnader.
School for Body-Mind Centering beskriver skolans arbetssätt, med bland annat rörelse och anatomi som undersöks genom egen erfarenhet. Det är en källa till just den traditionen, inte ett belägg för effekten av varje övning där kroppen ingår.
