Expressivt skrivande

Expressivt skrivande låter tankar och känslor bli ord, utan att texten först måste vara välformulerad för någon annans skull. Här används uttrycket om det egna utforskandet, inte som ett löfte om behandling.

Du behöver ingen vacker mening. Du behöver en mening som låter dig höra dig själv.

Det är inte alltid samma mening.

Skriv svaret innan du gör det rimligt

”Jag är tacksam för möjligheten” kan vara sant.

Det kan ”Jag är trött på att få mer arbete för att jag aldrig klagar” också vara.

På en privat sida får båda finnas. Du behöver inte genast förklara varför du fortfarande är en bra människa. När meningarna väl står där kan du fråga vad var och en säger om situationen.

I de guidade 7-dagarsböckerna i The Sensual Hero’s Journey™ hör skrivfrågorna ihop med dagens läsning, body map och ljudresa. I din body map markerar du vad du känner i kroppen och var. Du behöver inte uppfinna en hel övning framför en tom sida. Du behöver inte heller visa någon vad du har skrivit.

Sidan får bli rörig innan samtalet blir tydligt. Det är en fullt rimlig användning av papper.

Privatliv gäller det du får behålla för dig själv. Reflektion hjälper dig att undersöka det som kom fram, i stället för att bara anteckna det.

Till ordlistan.