Glädje

Du skrattar med en vän medan du sörjer. Tycker om ljuset genom fönstret under en svår vecka. Blir förväntansfull inför något nytt fast en gammal fråga fortfarande saknar svar.

Du sviker inte det svåra för att du njuter av det här.

Glädje kan uppstå i kontakt, skönhet, lek och upptäckter. Eller i en helt vanlig stund som råkar vara riktigt bra. Den behöver inte vänta tills resten av livet har ordnat sig.

Det här hör också till det du känner

Du behöver inte avfärda de stunderna som distraktion. De är också en del av din erfarenhet.

The Sensual Hero’s Journey™ tar med njutning och längtan eftersom ett liv du känner dig mer delaktig i inte bara handlar om att förstå det som gör ont. Du får också låta något gott märkas innan du börjar göra något av det, förtjäna det eller skjuta upp det.

Glädje ska inte behöva bli ännu ett krav du misslyckas med när du är ledsen. Du kan helt enkelt lägga märke till den när den finns där.

Njutning följer det särskilda välbehaget. Ambivalens beskriver hur önskningar och reaktioner kan dra åt olika håll. Du kan känna glädje utan att den behöver ersätta allt annat.

Nobas Emotion Experience and Well-Being ger psykologisk bakgrund om känslor och välbefinnande. En bra stund får höra till ett sammansatt liv. Den behöver inte bli ett humör som ska pågå jämt.

Till ordlistan.