Känslomässiga behov är de former av kontakt, bekräftelse, trygghet och stöd som har betydelse för hur du mår och fungerar i ditt liv.
Att behöva något betyder inte att du är besvärlig. Det gör inte heller en enda människa ansvarig för att ge dig allt.
Inte bara att något saknas.
Du kanske vill ha sällskap utan råd. Lugnande ord som följs av det personen faktiskt lovade. En ursäkt som också förändrar hur ni gör nästa gång. Tid att bli lyssnad på utan att genast själv behöva lyssna igen.
När du blir mer konkret får den andra personen en chans att förstå vad du ber om. Du får också lättare att märka om svaret passar behovet.
Living on Love Crumbs, en guidad 7-dagarsresa i The Sensual Hero’s Journey™, undersöker skillnaden mellan att någon bryr sig om dig och att du får den omsorg du behöver.
Att ta emot frågar vad som händer när hjälpen som erbjuds faktiskt passar. Stöd kan också behöva finnas i flera relationer och i praktiska lösningar. En enda relation behöver inte rymma allt.
I självbestämmandeteorin beskrivs autonomi, kompetens och samhörighet som grundläggande psykologiska behov. Det är en särskild forskningsteori. Den gör inte anspråk på att lista varje personligt önskemål du kan ha i en relation, och begreppet känslomässiga behov används bredare här.
