Känsloreglering och återhämtningsförmåga

Känsloreglering märks framför allt i en enskild situation. Återhämtningsförmåga visar sig över tid.

När du gång på gång blir aktiverad, hittar tillräcklig reglering och så småningom kan fungera igen, får du erfarenhet av att det som har rubbats inte måste innebära en permanent kollaps.

De erfarenheterna bidrar till återhämtningsförmågan.

Det liknar mindre att bygga en rustning och mer att få större tillit till att det går att komma tillbaka.

Aktivering hjälper till att urskilja vad som väcks. Återhämtning tar upp förutsättningarna för att hitta tillbaka.