Ömhet är ett varsamt, uppmärksamt sätt att möta något sårbart, värdefullt eller lätt att såra. Den kan rymma tillgivenhet, omsorg och en vilja att inte gå hårt fram.
Det är inte hjälplöshet. Det kan vara ett mycket noggrant sätt att vara uppmärksam.
Behovet måste inte bli mindre för att få ett vänligt bemötande
Kanske känns din längtan efter omsorg pinsam. Du kan alla skälen till att du borde klara dig själv.
Kan önskan få finnas en stund utan ännu en föreläsning?
I AWAKEs skrivande och imaginala möten ger dig möjlighet att förhålla dig annorlunda till de sidor av dig som du brukar rätta till, gömma eller be vänta. Du kan förstå varför en reaktion uppstod och ändå upptäcka något nytt när du närmar dig den med omsorg.
Ömhet rymmer också gränser. Att låta någon såra dig gång på gång är inte det enda sättet att förbli vänlig. Omsorg kan vara varm och tydlig med vad som inte får fortsätta.
Självmedkänsla riktar varsamheten mot det som är svårt för dig själv. Gränser handlar om att kunna bry sig utan att själv försvinna ur bilden.
Nobas Emotion Experience and Well-Being ger en bredare bakgrund om känslor och välbefinnande. Det gör inte ömhet till ett obligatoriskt känsloläge eller en ersättning för praktisk hjälp.
