Tiden gick. Varför känns det fortfarande så nära?
Du har byggt ett liv sedan dess. Hittat orden. Förstått mönstret. Ändå kan en tystnad, en besviken blick eller ett enkelt ”kan vi prata?” få den gamla reaktionen att komma tillbaka direkt.
Det skulle ju gå över är en guidad sensuell sjudagarsresa av Camilla Wellton om känslorna och sätten att skydda dig som tiden ensam inte har förändrat.
Genom läsning, reflektionsfrågor och uppmärksamhet på kroppens signaler undersöker du det boken kallar Time Loop: reaktionen i kroppen, den gamla betydelsen som följer med och det du gör innan du riktigt har hunnit märka vad som händer nu.
Här finns plats för sorg. För det som gjorde ont, det du aldrig fick och den del av dig som fortfarande väntar. Du får också öva på Present Bridge: ett konkret steg som hjälper dig att ta hänsyn till situationen du är i idag och de val du faktiskt har.
För dig som vill låta mer av nuet vara med och bestämma hur du lever.
I boken får du öva på att:
- märka de tidiga tecknen på att en välbekant reaktion har börjat.
- låta det som händer här och nu vara med och påverka hur du svarar.
- undersöka när tidigare erfarenheter färgar betydelsen av det som händer idag.
- ge dig själv fler möjligheter än den första impulsen att skydda dig.
- ta ett annat steg där du annars brukar fortsätta som vanligt.
Boken ingår i The Sensual Hero’s Journey™ av Camilla Wellton. De sju kapitlen ger resan en ordning. Du läser i din egen takt och kan använda en anteckningsbok eller en egen anteckningsfil för dina reflektioner.
