De flesta av oss fick lära sig att prestera. Att vara kompetenta. Produktiva. Förnuftiga.
Betydligt färre fick lära sig att förstå och leva med det som händer i det egna nervsystemet. Här sätter vi ord på det, ställer frågor och undersöker vad det betyder i våra liv.
Vill du börja med helheten? Läs om I AWAKEs grunder.
Här undersöker vi förändring där kroppen får vara med. Texterna gör frågor om psykologi, polyvagal teori, känslor och sensualitet begripliga genom erfarenheter du kan känna igen, inte bara förstå i teorin.
För insikt behöver få sällskap av erfarenhet och övning för att förändra hur vi lever.
Du behöver inte veta vilken bok eller resa du söker först. Börja där livet redan drar i dig. De här sju guiderna samlar Läsrummet, Ordlistan och Förmågorna kring några av de vanligaste frågorna människor faktiskt kommer hit med.
Om kroppens beredskap, oro, stressreaktioner, känsloreglering och återhämtning.
Om övertänkande, ältande, ovisshet och den inre kritikern.
Om saknad, anknytningsmönster, sorg, ensamhet och längtan efter kontakt.
Om behov, samtycke, beröring och relationer där både ja och nej får betyda något.
Om egenvärde, ansvar, självkritik och vad som händer när ett misstag blir en dom över hela jaget.
Om förlust, trötthet, tid och vad återhämtning faktiskt behöver få återställa.
Om önskan, skapande, inre motivation, handlingsförmåga och ett liv som får innehålla mer än plikt.
Welcome to the I AWAKE universe. I'm Dawn and I'm your personal concierge. Ask me anything and I'll do my best to guide you in this space.
