Inner Technology

Inner Technology är I AWAKEs språk för att medvetet utveckla de mänskliga förmågor du använder för att lägga märke till, känna, föreställa dig, välja, relatera och skapa.

Technology behöver här inte betyda en apparat. Det handlar om sätt att arbeta med din egen uppmärksamhet och erfarenhet genom övningar du kan använda.

Du har verktyg för att ordna dagen.
Vad hjälper dig att leva i den

En kalender kan boka en timme för skrivande. Den kan inte på egen hand förklara varför du ger bort den timmen så snart någon ber om något.

Ett meddelande kan vara perfekt formulerat medan kroppen förbereder sig på att be om ursäkt för att du skickar det.

I AWAKE låter de mänskliga reaktionerna finnas med i övningen. Böckerna, de guidade inspelningarna, skrivandet och de imaginala mötena ger former där du kan utforska vad som händer och pröva något annat.

Begreppet gör inte varje övning till en maskin. Det reducerar inte heller en människa till ett system som behöver optimeras. Avsikten är att göra de förmågor du redan använder mer tillgängliga, också dem som press har gjort svårare att nå.

Handlingsförmåga handlar om de val du kan vara med och göra. Närhet till dig själv håller förhållandet till dig själv i centrum, snarare än ännu ett projekt för effektiv självhantering.