Närhet till dig själv, self-intimacy, innebär att ge ärlig och omsorgsfull uppmärksamhet åt det du känner, vill, uppfattar, föreställer dig och har svårt att erkänna.
Det är inte ständig självanalys. Inte heller att bli imponerande väl insatt i alla skäl till att du undviker ett behov.
Du ska kunna vara med dig själv också, inte bara förklara dig.
Du vet varför du säger att allt är bra
Hör du vad orden döljer i dag?
Trötthet. Besvikelse. En önskan att bli hållen. Njutningen i att slippa ta hand om nästa sak.
Du låter de reaktionerna få din uppmärksamhet innan du gör dem bekväma, respektabla eller lätta för någon annan att höra.
I AWAKE arbetar med detta genom böcker, inspelad guidning med min röst och musik som jag har komponerat särskilt för I AWAKE-universumet, skrivande, kroppslig uppmärksamhet och föreställningsförmåga. Du kan märka vad som händer när en önskan får stå kvar på sidan utan att du rättar till den. Eller när ett guidat möte låter dig närma dig en sida av dig själv som du vanligtvis håller föreläsningar för.
Syftet är inte att det inre livet ska ta över det yttre. Du ska kunna delta mer i dina faktiska relationer, val, skapande och njutningar.
Närvaro gäller att delta i stunden. Att ta emot ställer frågan om omsorgen också kan nå den person du har börjat lyssna närmare på.
