Soma

Soma syftar i den somatiska tradition som förknippas med Thomas Hanna på kroppen som du upplever den inifrån: hur du känner, rör dig, reagerar och lär dig.

Betoningen skiljer sig från ett perspektiv där kroppen enbart är ett föremål som någon annan betraktar.

Beskrivningen utifrån lämnar något utanför

Din arm är lyft. Dina axlar är stilla. Det går att se.

Du kanske också känner ansträngning, osäkerhet, njutning eller en önskan att sänka armen. De detaljerna tillhör den som gör rörelsen.

I AWAKEs övningar med kroppen uppmärksammar det här levda perspektivet. Du kan märka förnimmelser och rörelse utan att någon utifrån måste tala om hur upplevelsen borde vara.

Begreppet betyder inte att kroppen ger en felfri förklaring till varje känsla. Det ger förstapersonserfarenheten en plats bredvid information utifrån och de tolkningar du gör.

Somatics introducerar det bredare fältet. Thomas Hanna ger det historiska sammanhanget för just den här användningen av soma.

Thomas Hannas Clinical Somatic Education förklarar hur han använder soma och somatics. Det är en primärkälla till skillnaden mellan en kropp betraktad utifrån och kroppsligt liv upplevt inifrån.