Att kunna vara tillgänglig för ömhet, känslor och kontakt utan att mjukheten måste betyda passivitet, medhåll eller att ge upp sitt skydd.
Du kan vara öppen för ömhet, tillgivenhet och känslomässig kontakt utan att sluta använda ditt omdöme.
Ett öppet hjärta kan fortfarande säga nej. Du kan bli berörd och ändå se att ni inte passar ihop. Du kan älska och ändå gå.
Att låta hjärtat vara med i svaret betyder att känslan får delta i beslutet. Den behöver inte avgöra allt.
Målet är inte att vara öppen hela tiden. Det är att kunna växla tillräckligt för att omsorg, sorg, ilska, tillgivenhet och skydd inte måste slåss om att vara den enda känsla som får höras.
Ömhet, sårbarhet och känslomässig tillgänglighet hjälper dig att skilja mellan olika sidor av öppenheten.
Känslan var verklig. Slutsatsen är inte avgjord. undersöker hur känslan kan tas på allvar utan att få bli hela tolkningen.
Unleash My Heart arbetar med att skilja mellan känslor, ha kontakt med sorg och kunna svara utan att varken överge hjärtat eller styras helt av det.
